最浪漫的紅薯烹飪法,愛的健康享受~

老話的好，利(li)用TA的感悟先利(li)用TA的胃。小紅(hong)書薯(shu)烹制非常簡單，且其一種極具(ju)膳食(shi)纖維交換價值，據《本草(cao)綱目》、《本草(cao)綱目拾遺》等古時參考文獻記述，白薯(shu)有“補虛乏，益(yi)技力，健脾開胃胃，強腎陰”的功郊(jiao)，引(yin)人“長壽縣少(shao)疾”，還能“補中(zhong)、和血、暖胃、肥人體五臟”等。

今天就就就教許(xu)多人如果盡快(kuai)學會，作出色茶香味齊(qi)全的和小紅薯海鮮宴，為TA送(song)上愛與穩定~

甘薯有效大批(pi)量的(de)糖、球營養素(su)(su)、不同V與礦(kuang)產(chan)質、胡籮卜素(su)(su)和VC或是(shi)(shi)壓制癌上皮細胞種子發芽的(de)治療癌癥物資、大批(pi)量食用性化學纖維，全部能預防大便干結(jie)、腸癌；同一能削減能量的(de)攝取(qu)量，是(shi)(shi)減肥瘦身的(de)極佳飲食之五。

菜類：甘薯(shu)2個、稻米(mi)150克

防具：奧田蒸烤(kao)一(yi)體(ti)化集成式(shi)灶90TT

獨幾步：將米(mi)淘洗凈，擺放在鍋內，填加有益健康的(de)用水，放爐上大招火煮

第二步：用刨絲的工貝把(ba)白(bai)薯刨成絲，把(ba)白(bai)薯絲倒入(ru)煮開的五常米粥(zhou)里，要(yao)(yao)重視也(ye)不要(yao)(yao)粥(zhou)水外溢來(lai)。

3步：用勺子(zi)把芋(yu)頭絲與稻米粥攪拌均勻，大鍋半掩著，溫火(huo)再繼續熬(ao)半個(ge)鐘頭時間(jian)。

第(di)六步：二個小時(shi)英文后，將清甜(tian)各種營(ying)(ying)養成分攝入、安全(quan)各種營(ying)(ying)養成分攝入的芋頭粥入鍋~

做飯這個秘(mi)密兵器――奧田(tian)蒸烤合(he)一融合(he)灶(zao)90TT，灶(zao)頭(tou)采(cai)用(yong)勤奮風和五(wu)腔(qiang)供(gong)氧裝修設(she)計(ji)，能保證進(jin)風全(quan)(quan)面，使天燃(ran)汽燃(ran)燒更全(quan)(quan)面，縮短(duan)CO釋放，采(cai)用(yong)更安(an)全(quan)(quan)可靠，極限火炮能達(da)4.2Kw，熱效應達(da)成65%。

奧田蒸烤三合一一體化灶90TT灶頭

甘薯粥

原料：甘薯3個、馬蘇里(li)拉(la)(la)馬蘇里(li)拉(la)(la)芝士(shi)過(guo)量、糖斑片狀(zhuang)、檸檬汁汁斑片狀(zhuang)

技(ji)能：奧田蒸烤分離式集成化灶90TT

弟一個步驟：將白薯削皮滾刀塊，復制到奧田蒸烤立體式模塊化灶內，開起高溫度蒸職能將白薯蒸后。

第十二步：蕃薯塊取出來碗(wan)里壓碎，拌上(shang)些許糖和檸檬汁汁，鋪一份芝士奶(nai)酪(lao)碎。

3.步：將碗裝入奧田蒸(zheng)烤一起集合灶內，揭開(kai)焙烤經(jing)營模式，一直(zhi)到外表(biao)出現目光(guang)。

四是步(bu)：存(cun)入停下來(lai)~

除(chu)了(le)以上(shang)幾種紅薯(shu)(shu)烹飪法，奧田蒸烤(kao)整體集(ji)合灶90TT還可以制作(zuo)：紅薯(shu)(shu)濃湯、烤(kao)紅薯(shu)(shu)、紅薯(shu)(shu)軟(ruan)面包、拔絲地瓜（紅薯(shu)(shu)）、紅薯(shu)(shu)圓子(zi)、紅薯(shu)(shu)餅、芝麻紅薯(shu)(shu)脆條.......

除此之(zhi)外番(fan)薯，它還行燒(shao)烤串、DIY小蛋糕、蒸海味、蒸白面(mian)饅頭......

奧(ao)田(tian)蒸烤立體式整合灶陪我(wo)的體驗新(xin)派風味美食烹(peng)任法！