低脂吃不胖的彩椒雞肉串，色香味俱全，分分鐘代替燒烤攤！

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使用(yong)一(yi)兩(liang)個奧(ao)田蒸烤(kao)立體(ti)式集成化灶，讓柴(chai)而無色(se)無味的(de)雞胸肉，沒多久坐起會變成又鮮又嫩(nen)的(de)肉串串，很簡單易行快手(shou)小視(shi)頻哦~藥味清甜爽(shuang)口,看上(shang)去上(shang)不能整(zheng)天(tian)烤(kao)串用(yong)什么性感迷人,顏值(zhi)高韻味棒(bang)~

食物材料：

雞胸肉：300g

紅椒、黃椒、韭菜：只(zhi)要(yao)不過量

加料酒(jiu)、老抽(chou)、黑胡椒碎：適量(liang)的

鹽、砂糖、孜然(ran)粉(fen)：適當的

奧田蒸烤分離式整合灶——彩椒牛肉串的面做法  

1.雞胸肉(rou)洗徹底瀝水，弄(nong)成(cheng)75px上下見方的塊。

2.放進2勺生抽醬油，2燒生抽醬油，出一些黑胡椒碎，1勺白沙糖，1勺鹽，攪伴透亮，腌漬60分鐘范圍范圍。

3.洋蔥圈(quan)和彩(cai)椒切好，腌(a)漬好的雞(ji)腿肉不得不拿出來穿成(cheng)串。

4.穿好的串兒，陳(chen)列在鋪好硅油紙的烤(kao)盤上。簽子以下(xia)用錫(xi)紙包上去，或者是串時候泡(pao)點一下(xia)水，以防烤(kao)黑了。

5.放置奧(ao)田蒸烤(kao)一梯整合灶中，【風焙烤(kao)模(mo)式切換 200度 20幾分鐘(zhong)】